体操と、久しぶりのぉ仏花と

前回ご紹介しました『ナインティナインのラジオ体操』を

毎日二回

ユーチューブの動画をかけて、体操してます。

なにせ、お笑いのお二人だから

体操だけでなく、笑かしてくれるから、免疫力あがりそう♪

気に入って、せっせと続けています。

たまに、気力出ないで お休みする日も　あるけどね；；；

＊　＊　＊

ＴＡＶのＮさんに教えてもらった『骨盤枕ダイエット』の方も、

早速、購入しました。

が、長らく寝かせていました。

Ｎさん、ごめんなさい。

気分が滅入らないように、せっせと（ぼちぼち）運動続けます♪

こちらの　↓　写真は、

久しぶりにＴＡＫＥにお仏花　活けたょ♪　

今日のお花は、Ｓさんにいただいた この花器がピッタリ☆