五十肩ね、
痛いのをかばって動かせへんかったら、よけいに固まるから
動かしなさいね☆ と先生に言われた。
自分で運動しようと思っていても、なかなか出来ないので、
携帯のアラームを鳴らして、その時間に
パソコンつけて、ユーチューブからＮＨＫのラジオ体操ひっぱり出してきて
毎日、二回 ラジオ体操しています 母。
ユーチューブの中に、こんな↓面白いラジオ体操あったので、
今は、笑いこけながら楽しく体操しています。
このブログにユーチューブの動画を貼れる のかな？
母の能力では動画貼り付けは無理だったので、
プリントスクリーンで撮った写真を貼りますだ♪
動画をご覧になりたい方は↓ＵＲＬをポチッして下さい。
ナインティナインのラジオ体操です。
みなさんも、健康の為 やってみて☆
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